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ALCOHOL: CALORIAS VACIAS

ALCOHOL: CALORIAS VACIAS

ALCOHOL: CALORIAS VACIAS!!!

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Las bebidas alcohólicas en exceso, no solamente son perjudiciales para el organismo, sobre todo para el cerebro antes de los 21 años de edad, sino que además aportan calorías que se denominan vacías porque no suministran ningún nutriente.
No quiere decir ésto que no podamos consumir bebidas alcohólicas, sino que debemos usarlas con moderación, máximo 3 copas de cualquier bebida.

Las calorías que aportan las bebida alcohólicas dependen del porcentaje de alcohol que contengan, del volúmen que se ingiera y de los ingredientes que se usen, por ejemplo un cuba libre aporta aproximadamente 230 calorías, pero si tomamos un trago de ron diluído en agua ó soda con hielo y  zumo de limón, el aporte será de 110 calorías aproximadamente.

Bebe con medida y pausadamente ¡¡¡SALUD!!!

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